Dopamin

Was es ist

Dopamin wird gern „Glückshormon“ genannt. Das trifft es nicht.

Der Hirnforscher Wolfram Schultz hat gezeigt, worauf Dopamin-Nervenzellen reagieren: auf eine Belohnung, die besser ausfällt als erwartet, und bald schon auf das Signal, das sie ankündigt. Kommt genau das, was erwartet war, bleibt die Reaktion aus. Dopamin meldet also den Unterschied zwischen Erwartung und Ergebnis. Es ist ein Lernsignal.

Kent Berridge und Terry Robinson trennen deshalb Wollen und Mögen. Nach ihrer Deutung gehört Dopamin zum Wollen: Es macht etwas begehrenswert. Ob du es genießt, wenn du es hast, ist eine andere Frage. Vieles davon stammt aus Tierversuchen. Daneben hat Dopamin weitere Aufgaben, etwa bei der Steuerung von Bewegung.

Woran du es merkst

Du arbeitest lange auf die Beförderung hin. An dem Tag, an dem sie kommt, ist es kurz gut. Dann schaust du auf das Nächste.

Erreichen macht nicht satt, wenn dich das Wollen antreibt. Das ist kein Charakterfehler. Es ist aber eine Frage wert: Willst du dieses Ziel? Oder brauchst du das Unterwegssein, um etwas anderes nicht zu spüren?

Im Coaching

Mich interessiert der Unterschied zwischen dem, was dich antreibt, und dem, was dich trägt. Das erste kennst du gut. Für das zweite hast du vielleicht lange keine Zeit gehabt.

Ich arbeite dafür mit deinen Werten und mit deinem Körper: Was bleibt wichtig, wenn das nächste Ziel wegfällt? Und was spürst du, wenn du einmal nicht unterwegs bist? Siehe auch Funktionieren.