Glossar · St. Galler Coaching Modell
Zielsatz und Problemsatz
Zielsatz und Problemsatz sind im St. Galler Coaching Modell (SCM) zwei kurze Ich-Sätze. Der eine sagt, was du tust, damit dein Wert mehr wird. Der andere sagt, was dich daran hindert. Zusammen mit dem Wert bilden sie das kybernetische Dreieck.
Auch: Zielsatz, Problemsatz, Z-Satz, P-Satz
Urheber: Rudolf E. Fitz, Coach Akademie Schweiz
Was sie sind
Das St. Galler Coaching Modell (SCM) verdichtet dein Thema auf zwei Sätze. Beide beginnen mit „Ich“, beide stehen in der Gegenwart, beide sind kurz.
Der Zielsatz beschreibt ein Tun. Kein Zustand, kein Wunsch, nichts, was andere für dich erledigen müssten. Etwas, das du selbst in der Hand hast und das deinen Wert mehr werden lässt.
Der Problemsatz benennt, was dem im Weg steht. Auch er spricht von dir und nicht von deinem Chef, dem Markt oder den Umständen. Je näher er an dem liegt, was du über dich selbst glaubst, desto genauer trifft er.
Woran du sie merkst
Das Kürzen ist die Arbeit. Du kommst mit einer Erklärung, die drei Minuten dauert. Ich frage nach dem Satz darin. Du streichst die Begründung, dann die Einschränkung, dann das „eigentlich“.
Was bleibt, ist oft unangenehm schlicht. Ein Satz, den du nicht mehr wegdiskutieren kannst, weil nichts mehr drumherum steht.
Beim Problemsatz kommt meist Widerstand. Es ist leichter zu sagen, was die anderen tun, als was du tust. Solange das Problem draußen liegt, kannst du daran nichts ändern.
Im Coaching
Ich formuliere die Sätze nicht für dich. Ich frage nach, bis du deinen hast. Ob er stimmt, höre ich nicht am Wortlaut. Ich sehe es an dir: Du atmest anders, wenn ein Satz trifft.
Die beiden Sätze sind die unteren Ecken des kybernetischen Dreiecks. Aus dem einen entsteht der Zielraum, aus dem anderen der Problemraum.
Ein Zielsatz ist keine Affirmation. Du sollst ihn dir nicht vorsagen, bis du ihn glaubst. Er ist ein Arbeitsmittel: An ihm prüfst du, ob das, was du vorhast, deinem Wert dient. Der Problemsatz ist verwandt mit dem Glaubenssatz, liegt aber näher an der Oberfläche.