Coaching

Was es ist

Coaching ist Arbeit an dir, nicht an deinem Problem. Du bringst ein Anliegen mit. Der Coach bringt Fragen, einen Ablauf und einen Blick von außen mit. Die Antwort bringt keiner von beiden mit. Sie entsteht in der Arbeit, und sie ist deine.

In der Forschung wird Coaching unter anderem als systematisch geförderte Selbstreflexion beschrieben, die auf ein Ergebnis zielt. Das unterscheidet es vom Grübeln: Du kreist nicht, du kommst irgendwo an.

„Coach“ ist in Deutschland keine geschützte Berufsbezeichnung. Jeder darf sich so nennen. Frag deshalb nach Ausbildung, Verfahren und Grenzen, bevor du dich jemandem anvertraust.

Was es nicht ist

Coaching ist keine Beratung: Ein Berater kennt dein Fach und liefert dir eine Empfehlung. Es ist kein Training: Ein Trainer übt mit dir eine Fertigkeit. Und es ist keine Therapie: Therapie behandelt Erkrankungen, Coaching arbeitet an deinen Fragen. Die Unterschiede findest du unter Coaching, Beratung, Consulting und Coaching oder Therapie.

Wie es abläuft

Am Anfang steht die Auftragsklärung: Worum geht es dir wirklich, und woran merkst du, dass sich etwas verändert hat? Dann folgen Sitzungen, in denen du nicht nur redest. Gutes Coaching bezieht ein, was du fühlst und was dein Körper dazu sagt. Am Ende steht kein Gutachten, sondern eine Entscheidung, die du selbst getroffen hast.

Im Coaching bei mir

Ich arbeite als systemischer Coach nach dem St. Galler Coaching Modell (SCM). Die meisten kommen mit einem beruflichen Anlass. Die Arbeit liegt fast immer darunter: Wer bist du, wenn du gerade nicht funktionierst?

Du erwartest Methode, Werkzeug, Framework. Du bekommst Begegnung. Ich mute dir zu, statt dich zu schonen, weil ich dir zutraue, dass du es aushältst. Die Richtung gebe ich nicht vor. Ich halte. Du fliegst.

Wer ich bin, steht auf der Seite Dein Coach.