Coaching oder Therapie

Was es ist

Coaching und Psychotherapie sind zwei verschiedene Berufe mit zwei verschiedenen Aufträgen. Keiner ist der bessere.

Psychotherapie ist Heilkunde. Diagnose und Behandlung psychischer Erkrankungen sind Sache von Ärztinnen, Ärzten und Psychotherapeuten.

Coaching richtet sich an gesunde Menschen. Es geht um deine Fragen, deine Muster, deine Entscheidungen, oft mit einem beruflichen Anlass. Der Blick geht auf deine Gegenwart und deine Zukunft: Was ist dir wichtig, und was machst du daraus?

Der Unterschied liegt im Auftrag, nicht in der Tiefe. Auch Coaching geht an die Wurzel.

Im Coaching

Ich arbeite mit Körper, Atem, Achtsamkeit und Trance, oft draußen im Wald. Und ich arbeite an zwei Stellen, an denen sich Coaching und Therapie berühren.

Prävention. Du funktionierst, und dein Körper meldet sich längst. Im Coaching schauen wir auf das Muster dahinter, auf deine Grenzen, deine Werte und die Entscheidungen, die du aufschiebst. Bevor es so weit kommt.

Nacharbeit. Nach oder neben einer Behandlung geht es um deine Rückkehr in Arbeit und Alltag. Was muss sich ändern? Was trägt dich, und was entscheidest du neu? Coaching und Therapie schließen sich nicht aus, sie haben verschiedene Aufgaben.

Am Anfang kläre ich mit dir, wohin dein Thema gehört. Wie das geht, steht unter Screening im Coaching.

Wohin du dich wendest

Für Diagnose und Behandlung führt der Weg zu deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt oder direkt in eine psychotherapeutische Sprechstunde. Eine Überweisung brauchst du nicht, Termine vermittelt die 116 117. In einer akuten Krise gilt der Notruf 112. Die TelefonSeelsorge erreichst du kostenfrei und rund um die Uhr unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.