Glossar · Kopf und Körper
Hippocampus
Der Hippocampus ist eine Hirnstruktur im Schläfenlappen, die neue Erinnerungen an Erlebtes bildet und sie nach Ort und Zeit einordnet. Mit seiner Hilfe unterscheidet dein Gehirn, was damals war und was heute ist.
Was es ist
Der Hippocampus liegt tief im Schläfenlappen, einmal auf jeder Seite. Was er tut, weiß man seit einem berühmten Fall aus den 1950er-Jahren: Einem Patienten wurden beide Hippocampi entfernt. Danach konnte er keine neuen Erlebnisse mehr behalten. Sein älteres Wissen und seine Fertigkeiten blieben.
Seitdem gilt der Hippocampus als die Struktur, die Erlebtes einspeichert. Der Gedächtnisforscher Howard Eichenbaum beschreibt genauer, was er dabei leistet: Er verknüpft das Was mit dem Wo und dem Wann. Er liefert den Zusammenhang zu einer Erinnerung.
Woran du es merkst
Ein bestimmter Tonfall im Meeting, und für einen Moment bist du wieder das Kind vor der Tafel. Dein Körper reagiert auf damals. Die Einordnung, dass heute heute ist und du erwachsen bist, kommt einen Schritt später.
Das ist vereinfacht erzählt. Alarm und Einordnung arbeiten im Gehirn zusammen. Aber unter Druck hat der Alarm oft den Vorsprung. Siehe Amygdala und Trigger.
Was daraus nicht folgt
Du liest häufig, Stress lasse den Hippocampus schrumpfen und bestimmte Übungen ließen ihn wachsen. Die Befunde dahinter stammen aus Gruppen von Menschen mit Erkrankungen und zeigen Zusammenhänge. Für dich lässt sich daraus nichts vorhersagen.
Im Coaching
Ich arbeite mit dem, was der Hippocampus leistet: Zusammenhang. Auf der Lebenslinie gehst du dorthin, wo ein Muster entstanden ist, und prüfst, ob es zu deinem heutigen Leben noch passt. Oft war es damals klug. Die Frage ist, ob es noch stimmt.