Glossar · Führung und Team
Resilienz
Resilienz bezeichnet in der Psychologie, dass Menschen sich unter Belastung oder nach einer Krise gut anpassen und wieder handlungsfähig werden. Sie ist keine feste Eigenschaft, sondern ein Prozess, der auch vom Umfeld abhängt.
Auch: psychische Widerstandskraft, Widerstandsfähigkeit, Belastbarkeit
Was Resilienz ist
Das Wort kommt aus der Werkstoffkunde: Ein Material ist resilient, wenn es nach einer Verformung in seine Form zurückfindet. Die Psychologie hat es übernommen, um zu beschreiben, dass Menschen schwere Belastungen überstehen und sich dabei gut anpassen.
Die Entwicklungspsychologin Ann Masten hat nach Jahrzehnten Forschung einen nüchternen Schluss gezogen: Resilienz ist nichts Außergewöhnliches. Sie entsteht aus gewöhnlichen Schutzsystemen, etwa aus verlässlichen Beziehungen und einem Umfeld, das trägt. Masten nennt das „gewöhnliche Magie“.
Das widerspricht dem Bild, das oft verkauft wird: Resilienz als Panzer, den du dir antrainierst, um mehr auszuhalten.
Wie das Wort im Unternehmen verwendet wird
In vielen Firmen heißt Resilienz inzwischen: Die Last bleibt gleich, und du sollst sie besser tragen. Es gibt ein Seminar, eine App, einen Vortrag. Die Arbeitsmenge, die Erreichbarkeit und die unklaren Zuständigkeiten bleiben.
So gemeint, schiebt das Wort ein Problem der Organisation in den einzelnen Menschen. Umgekehrt hilft es auch nicht, alles dem System anzulasten. Tragfähigkeit entsteht nicht im Menschen allein und auch nicht in der Organisation. Sie entsteht dazwischen, im Zwischenraum. Ich habe das selbst erlebt: gleicher Mensch, andere Passung, anderes Ergebnis.
Wie ich damit arbeite
Über die eigenen Grenzen zu gehen ist keine Stärke.
Ich arbeite deshalb nicht daran, dass du mehr aushältst. Ich frage, was du schon zu lange aushältst und was dich das kostet. Und ich frage, woran du merkst, dass eine Grenze erreicht ist, bevor dein Körper es dir sagt. Viele Führungskräfte können das nicht mehr beantworten. Sie funktionieren.
Daraus folgt keine Übung und kein Trainingsplan. Daraus folgt eine Entscheidung, und die triffst du.
Resilienz und Selbstführung bilden das erste Modul meines Angebots Gesunde Führung. Das ist Prävention: Ich arbeite mit dir, bevor aus Dauerlast ein Burnout wird; eine Erkrankung gehört in ärztliche Hand. Mehr auf der Seite Für dein Unternehmen.