Embodiment

Was es ist

Lange galt das Gehirn als Rechner und der Körper als sein Gehäuse. Die Forschungsrichtung, die unter dem Namen Embodiment bekannt wurde, widerspricht: Wie du denkst, fühlst und entscheidest, hängt davon ab, dass du einen Körper hast, der sich bewegt, etwas spürt und in einer Umgebung steht.

Als Grundgedanke ist das heute weithin anerkannt. Dass dein Körper dem Gehirn laufend seinen Zustand meldet und damit dein Erleben färbt, ist gut beschrieben (siehe Interozeption).

Was daran nicht hält

Aus der Idee wurden schnelle Rezepte. Das bekannteste: Kurz in Siegerpose stehen, und deine Hormone machen dich mutiger. Diese Studie von 2010 wurde berühmt. Eine deutlich größere Wiederholung fand die Wirkung auf Hormone und Risikoverhalten nicht. Auch andere bekannte Versuche aus diesem Feld ließen sich nicht wiederholen (siehe Replikationskrise).

Es gilt also das Prinzip, nicht der Trick. Dein Körper redet mit. Aber er lässt sich nicht mit einer Pose überlisten.

Woran du es merkst

Du erklärst gerade sehr vernünftig, warum die neue Stelle richtig ist. Dabei sinkst du im Stuhl zusammen, und deine Stimme wird leiser. Dein Körper hält eine andere Rede als dein Mund.

Du kannst das übergehen. Viele tun es jahrelang, und zwar erfolgreich.

Im Coaching

Wissen im Kopf reicht nicht. Ich kenne das aus eigener Erfahrung: Ich hatte die Ausbildung, die Methode, das Wissen, und es hat nicht gereicht.

Deshalb arbeite ich mit dir nicht nur im Sitzen und im Gespräch. Wir stehen auf, gehen, stellen etwas in den Raum, und ich frage, was sich verändert, wenn du an einer anderen Stelle stehst. Dein Körper gibt dir eine zweite Auskunft neben deiner Analyse. Was du mit ihr machst, entscheidest du.

Mehr über meinen Hintergrund steht unter Dein Coach, draußen arbeite ich im Naturcoaching.