Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

Was es ist

Die Posttraumatische Belastungsstörung, kurz PTBS, ist eine anerkannte psychische Erkrankung. Ihr geht immer ein Ereignis voraus, das als lebensbedrohlich oder extrem bedrohlich erlebt wurde. Mehr zum Begriff steht unter Trauma.

Fachleute beschreiben drei Bereiche: Das Erlebte drängt sich wieder auf, Betroffene meiden, was daran erinnert, und der Körper bleibt in Alarm.

Im Mittelpunkt der Behandlung steht Psychotherapie, in der Regel eine Traumatherapie.

Wo ich ansetze

Meine Arbeit richtet sich auf deine Gegenwart und deine Zukunft. Nach oder neben einer Traumatherapie geht es im Coaching um das, was jetzt ansteht: deine Rückkehr in Arbeit und Alltag, Boden unter den Füßen, deine Werte, deine Entscheidungen. Was willst du behalten? Was muss sich ändern?

Ich arbeite mit dem, was heute da ist: mit deiner Körperwahrnehmung, mit Atem und Achtsamkeit, oft draußen im Wald. Das Tempo bestimmst du.

Diagnose und Behandlung einer PTBS liegen bei Ärztinnen, Ärzten und Psychotherapeuten. Läuft deine Therapie noch, sprechen wir das Coaching mit deiner Therapeutin oder deinem Therapeuten ab. Mehr unter Coaching oder Therapie.

Wohin du dich wendest

Erste Adresse ist deine Hausarztpraxis oder eine psychotherapeutische Praxis, am besten mit traumatherapeutischer Qualifikation. Die 116 117 vermittelt eine erste Sprechstunde, auch ohne Überweisung. In einer akuten Krise: Notruf 112. Die TelefonSeelsorge ist kostenfrei und rund um die Uhr da, unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.